Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 59.10g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кета, Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рот Фронт Карамель Слива, Бековский Крыжовниковый Мармелад, Азу из Говядины, Global Village Баклажаны в Аджике , Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Black Olives Оливки Каламата с Косточкой, Ростагроэкспорт Мацони, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Мясновъ Белок Яичный, Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ростагроэкспорт Мацони, Помидоры, ВкусВилл Суджук Сыровяленый . Dinner: Ширин Миндаль, I Love Nuts Фундук. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Магнит Банан. more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|