Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 79.43g | Carb: 156.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Спартак Шоколад Молочный, Голден Яблоко , Творожная запеканка 12, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Голден Яблоко , Яйцо, Ленивые голубцы в виде котлет 24.06, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачковый блин на сковороде 8. Dinner: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Творожная запеканка 12, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|