Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 176.42g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Перекресток Бублик, Exponenta Exponenta High Pro 30, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Тёма Пюре Детское Говядина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Exponenta Bio Skir Протеиновый, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|