Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 103.17g | Carb: 93.66g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Яблочный тарт. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Пекинская Капуста, Delmar Хлебцы Пшеничные, Голубцы из форели. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сырные оладьи, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом. more...
|
|
1484 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|