Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 122.10g | Carb: 198.92g.
Breakfast: 365 Дней Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко. Lunch: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Агро-Альянс Бурый Рис, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Креветки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Абрикос, 365 Дней Сливки 10%. Dinner: Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Кружева Молоко, Груша. Snacks/Other: Персики, Яйцо, Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|