Ivanova___Maria's Journal, 21 June 2022

151.7 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1263 kcal

Fat: 48.79g | Prot: 98.15g | Carb: 114.65g.   Breakfast: Бековский Лукум, Maria Хачапури Пп. Lunch: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Заливное из Курицы, Перекресток Баклажаны в Аджике , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Клубника, Жимолость, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Олег Сирота Сыр Свежий, Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Лента Лёгкий Сыр 30%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ряба Майонез Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Нектарин. more...

1702 kcal

Activities & Exercise: Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...