Ivanova___Maria's Journal, 20 June 2022

151.2 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1347 kcal

Fat: 65.79g | Prot: 81.97g | Carb: 107.95g.   Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Maria Хачапури Пп. Lunch: Клубника, Жимолость, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон или Консоме, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Бековский Лукум. Dinner: Ратимир Заливное из Курицы. Snacks/Other: Дубки Колбаса Варёно-Копченая, Бековский Крыжовниковый Мармелад, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Бековский Лукум с Клюквой. more...

2099 kcal

Activities & Exercise: Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, плавание 45 минут - 45 minutes, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...