Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
2676 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 163.45g | Carb: 276.44g.
Breakfast: Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Перекресток Персик, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Protein Rex Брауни Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Черешня, Пятерочка Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Свежий Салат Фриллис, Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Черешня, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aapsky's weight history
|