evvvvvvw's Journal, 20 June 2022

84.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

434 kcal

Fat: 13.09g | Prot: 30.43g | Carb: 49.16g.   Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Сливы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Гренки Домашние. more...

1023 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...