Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
116.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 61.49g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Курганский Хлебокомбинат Баранки Сахарные с Маком, Чай, Каприз Метелица. Lunch: Каприз Метелица, Летний День Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Dinner: Метрополис Курица Целиком Гриль Жареная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Курганский Хлебокомбинат Баранки Сахарные с Маком, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murmens's weight history
|