Ivanova___Maria's Journal, 18 June 2022

151.9 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

823 kcal

Fat: 34.50g | Prot: 50.35g | Carb: 87.82g.   Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Карамель Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черешня, Клубника, Абрикос, Нектарин, Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини. Snacks/Other: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Олег Сирота Сыр Свежий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...

1781 kcal

Activities & Exercise: Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, пилатес - 44 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...