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今日も計測なし。
昨日はイベントの打ち上げで中華。
「〇〇さん(←私)の前で悪いけど、Mさんてほんと細いよねぇ」
モチベーション上がって、帰ってから歩きに出かけました。
次回の計測日まで7日。
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
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1099 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 59.89g | Carb: 100.21g.
Breakfast: コーヒー, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. Lunch: コージーコーナー ジャンボシュークリーム ホイップ&カスタード, 明治 スライスチーズ, 海苔, 鶏の胸肉, 煮物. Dinner: マイバスケット マイバスケットタレさばかつ, 味噌汁, キャベツ, ご飯. more...
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1644 kcal
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Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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