Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 221.69g | Carb: 100.00g.
Breakfast: Пшет Оля, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Греча Белковая Оля, Помидоры, Кура в Тыкве Оля. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кабачок, Оля Морской Окунь на Пару, Гречневые Котлеты Оля. Snacks/Other: Куриное Филе на Пару, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|