Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 67.63g | Carb: 73.07g.
Breakfast: Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Капучино, Салат Овощной, Гречка Вареная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Snacks/Other: Valio Сыр Бутербродный, Перепелиное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|