zueckis's Journal, 15 June 2022

158.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1593 kcal

Fat: 43.98g | Prot: 97.97g | Carb: 194.94g.   Breakfast: Süßkirschen, Ja! Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Maggi Kartoffelpüree das Lockere, Spreewaldhof Letscho-Gemüse. Dinner: Dulano Puten Lachsschinken, Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Cheddar Würzig, Gutes Land Käseaufschnitt, Dulano Hänchenbrust, Netto Kaiserbrötchen. Snacks/Other: Netto Kaiserbrötchen, Zott Monte Snack (29g), Schneekoppe Chia Samen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maxi Nutrition Whey Protein Coffee , Aprikosen, Plattpfirsich. more...

2628 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...