Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 54.61g | Carb: 180.49g.
Breakfast: Яблоко, Манго, Груша. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Хлеб, Редис, Сливочное Масло. Snacks/Other: Печенья, Goody Owsianka Owoce i Orzechy. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lemonczyk's weight history
|