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昨夜、作ったペペロンチーノが美味しすぎて止まらなかった。
朝:野菜スープ・スライスチーズ
スクワット50回
昼:野菜スープ・スライスチーズ
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
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450 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 19.80g | Carb: 35.80g.
Breakfast: セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, ウインナー, 調理したキャベツ, チーズ. Lunch: ウインナー, セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, 調理したキャベツ, チーズ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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