Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 85.71g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Кофе, Сгущенка, Подсолнечное Масло, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Городецкий Творог 12%, Зеленый Горошек, Брынза, Авокадо Авокадо. Lunch: Черноголовка Напиток Байкал, Шаурма. Dinner: Бургер Кинг Кофе Гляссе, Гарнец Мука Кукурузная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Городецкий Творог 9%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liubov_lemon's weight history
|