Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 99.43g | Carb: 158.86g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чай, Лента Сырники Домашние. Lunch: Жирные Сливки, Пятерочка Сахар, Кофе, Мегас Хлеб Ржаной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Агрофирма Боровская Бедро Цыплёнка Копя/Вар. Dinner: Чай, Мегас Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Свинина Варёная . Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Магнит Слива, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murmens's weight history
|