Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 130.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 86.13g | Carb: 160.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Черешня, Ecofood Смесь Семян для Салата, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лаваш домашний, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Сметана 15%, Велес Сало Белорусское, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка с капустой. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чесночные стрелки с капустой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметанин Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|