evvvvvvw's Journal, 10 June 2022

82.2 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

316 kcal

Fat: 5.82g | Prot: 18.75g | Carb: 47.61g.   Breakfast: Nescafe Gold Barista, Зеленый Листовой Салат, Cooking Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Lunch: Nescafe Gold Barista, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Полевское Кефир 1%. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Snacks/Other: Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сливы. more...

978 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 11 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 11 hours and 37 minutes. more...