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🐀rauf und runter, halten ist nicht leicht 🐀
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141.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
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1866 kcal
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Fat: 90.56g | Prot: 70.84g | Carb: 192.47g.
Breakfast: Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Alsan Alsan-S, Filinchen Original, Semmelbrösel, Ja! Schweine-Minutensteaks. Lunch: Ja! Camembert 45%, Alsan Alsan-S, Ja! Himbeermarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Dinner: Semmelbrösel, Sonja Pflanzenmargarine, Alsan Alsan-S, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Sachsenland Kräuterquark Leicht. more...
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losing 2.1 lb a week
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