|
zwalniamy
|
192.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 114.19g | Carb: 157.99g.
Breakfast: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni 100%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
=Cinek='s weight history
|