Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 69.14g | Carb: 176.32g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мария Печенье, Груша. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мария Печенье, Запеченная или Жареная Треска, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zabava614533's weight history
|