Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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114.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2022:
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1525 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 90.64g | Carb: 215.11g.
Breakfast: 아메리카노, 발효반죽 빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 훈제 연어. Lunch: 열무김치, 오이지무침, 현미잡곡밥, 진미채볶음. Dinner: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 퀴노아, 토마토, 삶은 병아리콩, 키친콤마 당근라페, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 상추. Snacks/Other: 매일 어메이징오트, 초록마을 부드러운 버터쿠키, 티젠 콤부차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바나나. more...
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gaining 0.1 lb a week
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