SMV1978's Journal, 01 June 2022

198.2 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

777 kcal

Fat: 34.35g | Prot: 33.17g | Carb: 77.54g.   Breakfast: Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Vaasan 100% Kaura (33g), Kasvissosekeitto. more...

2630 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...