Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 52.14g | Carb: 224.30g.
Breakfast: Sokeri, Kotimaista Viili 1%, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Salaattijuusto, Selleri, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Tomaatit, Maissintähkä (Voin kanssa), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Irtokarkki, Taffel Suolapähkinä, Santa Maria Nacho Chips, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero. Snacks/Other: Sweet Corner Englannin Lakritsi. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|