Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 85.09g | Carb: 79.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Простоквашино Сливки 20%, Редис, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Dinner: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gi❤️Tanja's weight history
|