Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 150.73g | Carb: 155.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|