Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2022:
|
2920 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 172.57g | Carb: 398.58g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Сметанин Ряженка 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Арахис Жареный Соленый. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aapsky's weight history
|