Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
224.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 65.38g | Carb: 172.45g.
Breakfast: Рисовый Суп с Курицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена), СТМ Икра Воблы Вяленая, Магнит Яблоко Красное, Fish House Вобла Вяленая, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. Lunch: Fish House Вобла Вяленая, Магнит Яблоко Красное. Dinner: Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Магнит Яблоко Красное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Яичный Желток, Spirulina Food Мука Кокосовая, Garnec Мука из Зелёной Гречки . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NusiaRus's weight history
|