Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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140.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
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1727 kcal
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Fat: 65.27g | Prot: 74.84g | Carb: 190.79g.
Breakfast: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Schinkenspeck, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Trockene oder Harte Salami, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Apfelsinen, Birnen, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Ja! Streichgut , Grafschafter Das Milde. Dinner: Pottkieker Weißkohl Eintopf , Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Rote Zwiebeln, Tomaten, Ja! Streichgut , Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot , Ja! Streichgut , Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . Snacks/Other: Birnen, Karlsberg Natur Radler. more...
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losing 0.4 lb a week
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