Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 64.99g | Carb: 118.39g.
Breakfast: Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Сыр Адыгейский , Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Язык Говяжий Отварной, Ленивый Хачапури на Сковородке Maria. Lunch: Суп из Плавленого Сырка Maria, Сердце Куриное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Клубника, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . Snacks/Other: Конфета, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Магнит Банан. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, Прогулка с собаками 700м - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|