zueckis's Journal, 24 May 2022

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1804 kcal

Fat: 79.02g | Prot: 129.31g | Carb: 144.25g.   Breakfast: My Muesli Save the Ocean Müsli, Walnüsse, Schneekoppe Chia Samen, My.Yo Joghurtferment Lacto pro + Inulin, K-Classic Milch 1,5%, Vita2you Bio Magermilchpulver, Heidelbeeren, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley. Lunch: Diamond Glückskeks, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Spargel, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück, Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken. Dinner: Gurke (mit Schale), Lidl Stremellachs Pfeffer, Grüner Blattsalat, Eridanous Käsesalat mit Peperoni, Pellkartoffeln, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Grafschafter American Sandwich Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kinder Schoko-Bons, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Milka Naps Alpenmilch. more...

2311 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...