Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 114.13g | Carb: 108.35g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Персик без Сахара, Три Кита Форель Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Печень. Dinner: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Solvie Протеиновое Печенье Мокка Латте, Ростагроэкспорт Творог 5%, Вкусный День Кефир Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
istrelka's weight history
|