baursak3k's Journal, 19 May 2022

168.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1924 kcal

Fat: 55.37g | Prot: 110.62g | Carb: 248.54g.   Breakfast: Зеленый Чай, Националь Гречка. Lunch: Каждый День Кетчуп Болгарский , Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Ашан Апельсин, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...

1767 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...