Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
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2269 kcal
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Fat: 97.70g | Prot: 110.95g | Carb: 241.71g.
Breakfast: 닭가슴살 샐러드, 오뚜기 밥, 커클랜드 야채믹스, 허닭 소스 닭가슴살볼 달콤갈릭맛, 네슬레 핫초코 , 시럽, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 에스프레소 커피. Lunch: 닭가슴살 샐러드, 맥반석 구운계란, 롯데 설빙 인절미바. Dinner: 롯데 일품 팥빙수, 수제 그라 놀라, 매일 고단백두유. more...
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gaining 7.7 lb a week
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