Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
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1322 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 74.00g | Carb: 145.50g.
Breakfast: 시럽, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 식빵, 네슬레 핫초코 , 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맥반석 구운계란, 허닭 바삭한 김스낵 코코넛맛, 잇메이트 스팀닭가슴살. Dinner: 올리브기름, 커클랜드 야채믹스, 허닭 소스 닭가슴살볼 달콤갈릭맛. Snacks/Other: 롯데제과 ABC초코쿠키 (50g). more...
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losing 20.1 lb a week
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