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이제 진짜 방학 끝.
앞으로 열심히 달려야함.
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162.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 162.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
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1777 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 115.10g | Carb: 192.86g.
Breakfast: 매일 매일우유, 사과, 방울 토마토. Lunch: 갓김치, 부추무침, 멸치조림, 공기밥, 샤브샤브. Dinner: 산과들에 오리진스 라이트, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 투썸플레이스 콜드브루, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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1799 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
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losing 1.0 lb a week
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