Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 63.74g | Carb: 218.83g.
Breakfast: Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Kurkku. Lunch: Banaanit, Select & Go Kreikkalainen Salaatti. Dinner: Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Felix Tomaattiketchup, jauheliha 17%, ketsuppi, Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Banaani, Omenat (Golden Delicious), Nutella Nutella, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Crownfield Crunchy Strawberry & Yoghurt Muesli, Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|