Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 83.48g | Carb: 232.49g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Saarioinen Mansikkahillo, Kermavaahto, Pannukakku, Pirkka Kanan Paistileike, Villiriisi (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Margariini 60, Fazer Onnenleipä. Dinner: Pensasmustikka, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, jauheliha 17%, ketsuppi, Makaroni. Snacks/Other: Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Salaatti, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Lakrisal Lakrisal, Banaani. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|