Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
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2630 kcal
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Fat: 124.66g | Prot: 127.58g | Carb: 155.25g.
Breakfast: 호두, 노브랜드 트리플베리, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Lunch: YOZM 수제 카카오그래놀라, 식빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아이스초코, 맥반석 구운계란, 닭가슴살. Dinner: 소갈비살, 소주 소주, 맥주, 콤비네이션피자. more...
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losing 4.6 lb a week
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