Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
3279 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 191.51g | Carb: 356.12g.
Breakfast: Herkkumaa Maustekurkku, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Myllykivi Kaurapuuro, Vadelmat, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lunch: Bataattiranskalaiset, McDonald's Double Quarter Pounder With Cheese. Dinner: Lidl Hummus Classic, Knorr Lihaliemikuutio, Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Hirvenliha, Porkkanat. Snacks/Other: Hätälä Savulohifilee, Kiivi, Appelsiinit, Herkkumaa Maustekurkku, Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Hummus Classic, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Munkkirinkilät. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemurrr's weight history
|