Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 120.65g | Carb: 190.46g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зея Мармелад Сочная Долька, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Snacks/Other: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|