Ket 0188's Journal, 04 May 2022

161.8 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

987 kcal

Fat: 30.82g | Prot: 49.83g | Carb: 109.25g.   Breakfast: Лакомка Лакомка, Чай с Молоком. Lunch: Академия Вкуса Торт Классика, Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Творожная Запеканка, Хлебница Пирожок с Печенью, Минтай Жареный. Snacks/Other: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...

2559 kcal

Activities & Exercise: Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...