Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 98.02g | Carb: 79.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Сыр Российский 50%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чай, Геркулес Геркулес на Воде, Капучино. Lunch: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Вологодское Льняное Масло , Соевый Соус, Пекинская Капуста, Руккола, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Ермолино Печенье Овсяное , Noris Икра Палтуса. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 1 hour and 46 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|