Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 94.05g | Carb: 161.80g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Американо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , не Молоко Миндальное Молоко, Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Горошек, Шпинат, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Lunch: Токио Сити Кунг Пао. Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|