kas777's Journal, 19 July 2014

120.4 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2240 kcal

Fat: 102.85g | Prot: 87.52g | Carb: 205.62g.   Breakfast: Nestlé Kitkat, Indykpol Parówki Jedynki, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Dinner: Lody Włoskie, Babka Ziemniaczana. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Mlekovita Ser Ementaler, Chleb Biały. more...

1875 kcal

Activities & Exercise: Housework - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...