Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 62.65g | Carb: 185.29g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Традиционный, Северная Долина Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, King Манго Сушёное без Сахара, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|