Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
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1956 kcal
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Fat: 102.71g | Prot: 63.46g | Carb: 195.01g.
Breakfast: 올리브, 붉은 강낭콩, 호두, 홈메이드 요거트, 켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 시금치. Lunch: 허쉬 미스터 굿바, 폴바셋 까페라떼. Dinner: 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 홈메이드 요거트, 호두, 수제 그라 놀라, 밀카 초코무. more...
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gaining 4.6 lb a week
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